头上秃了一块很可能是斑秃。斑秃的治疗方式涵盖心理护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及光疗等。具体如下：
一、心理护理：要保持心情放松，避免精神紧张，因为斑秃处仍存在毛囊。只要调节得当，头发是能够再生的，无需过度紧张。
1.放松心情的重要性：紧张情绪可能会影响身体的正常机能，不利于斑秃的恢复。
2.对头发再生的信心：了解到毛囊健在，增加头发可再生的信心，能更好地配合治疗。
二、药物治疗：可使用能局部刺激毛发生长的药物，像糖皮质激素、曲安奈德、米诺地尔酊等外用制剂。
1.糖皮质激素：具有抗炎和免疫抑制作用，有助于改善斑秃状况。
2.曲安奈德：能减轻局部炎症反应，促进毛发的生长。
3.米诺地尔酊：可刺激毛囊，使其进入生长期。
三、物理治疗：加强头皮按摩刺激，以此促进局部血液循环和头发再生。通常经过大约3个月，局部斑秃可逐渐得到恢复。
1.头皮按摩的方法：通过适当的手法和力度进行按摩。
2.对血液循环的影响：改善头皮的血液供应，为毛发提供营养。
四、手术治疗：如果局部毛囊因细菌、真菌而受到损伤，形成瘢痕性脱发，那么毛囊受损后较难再生，可能需通过植发来弥补。
1.毛囊受损的后果：导致毛发难以正常生长。
2.植发的作用：提供新的毛囊来源，改善脱发外观。
五、光疗：可选用308准分子激光进行照射，促进局部炎症的吸收和毛发的生长。
1.308准分子激光的原理：利用特定波长的激光发挥作用。
2.对炎症和毛发的影响：加速炎症消退，刺激毛发新生。
综上所述，斑秃的治疗方法多样，包括心理护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗、光疗等，在治疗过程中要保持心情舒畅。