脚踝扭伤后需要治疗，以下是治疗方法和注意事项：
1.治疗方法：
冷敷：受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天数次，以缓解疼痛和肿胀。
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤处，注意不要过紧，以免影响血液循环。包扎后可适当抬高受伤的脚，以促进血液回流。
抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药物、活血化瘀的药物等。
物理治疗：如超声波、电疗、磁疗等，可以缓解疼痛、促进恢复。
手术治疗：如果扭伤严重，出现骨折或韧带断裂等情况，可能需要手术治疗。
2.注意事项：
休息：受伤后应立即停止活动，休息一段时间，避免受伤的脚过度负重。
保护受伤处：使用弹性绷带包扎受伤处时，不要包扎过紧，以免影响血液循环。同时，应避免受伤处受到再次伤害。
冷敷和热敷：冷敷和热敷的时间和方法应正确，避免使用不当加重伤势。
适当活动：在受伤后的恢复期间，应适当进行活动，如脚趾的屈伸、踝关节的旋转等，以促进恢复。
就医治疗：如果受伤严重，如出现骨折或韧带断裂等情况，应及时就医，接受专业的治疗。
康复训练：在恢复期间，应进行适当的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，以促进恢复。
注意饮食：受伤期间应注意饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进恢复。
避免再次受伤：在恢复期间，应注意避免再次受伤，如避免剧烈运动、避免长时间行走等。