霰粒肿是在睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留的基础上形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。若霰粒肿长在眼皮里面，可通过以下方式缓解：
一、热敷：
1.在霰粒肿早期可进行热敷治疗。
2.每天可用毛巾热敷3至4次，每次热敷10至15分钟。
3.热毛巾温度需保持在约40℃，以促进其消散吸收。
二、药物治疗：
1.可考虑注射糖皮质激素，如强的松龙注射液。
2.适用于较大的霰粒肿在手术前缩小肿物，进而缩小手术损伤范围。
3.但糖皮质激素会引起眼睑缘皮肤色素脱失，使用时需谨慎。
三、手术治疗：
1.对于不能自愈且影响视力和外观的较大霰粒肿，可进行切除手术。
2.术后对切口部位进行加压止血。
3.在结膜囊内涂抹抗生素眼膏，如红霉素眼膏等。
4.对于已经自行破穿、有肉芽肿组织突出的霰粒肿也需进行手术清除。
总结：霰粒肿眼皮内的处理方法包括热敷、药物治疗、手术治疗，可根据具体情况选择合适的方式。