龟头过于敏感可能是生理或病理因素引起，可尝试以下方法来缓解：
1.行为训练：通过“停-动法”或“挤压法”等行为训练来降低龟头敏感度，延长性生活时间。
2.使用药物：局部使用麻醉剂如利多卡因-丙胺卡因霜等，可在一定程度上降低龟头敏感度。
3.心理治疗：如果龟头敏感是由于心理因素引起，如焦虑、紧张等，可进行心理治疗，如认知行为疗法等。
4.手术治疗：对于严重的龟头敏感，可考虑手术治疗，如阴茎背神经切断术等。
需要注意的是，以上方法应在医生的指导下进行，以确保安全有效。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免过度手淫等，也有助于改善龟头敏感的问题。