痛经时吃巧克力不一定能减轻痛苦。
巧克力中含有可可碱，它可能会刺激子宫收缩，从而加重痛经。此外，巧克力中还含有大量的糖分，摄入过多的糖分可能会导致血糖波动，进而影响身体的代谢和免疫系统功能，加重痛经的症状。
对于痛经的治疗，以下是一些建议：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。
2.休息：适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，可以减轻身体的负担，缓解痛经。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如姜汤、红糖水、红枣等，可以缓解痛经。
4.药物治疗：如果痛经症状严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。
5.中医治疗：中医认为痛经是由于气血不畅、宫寒等原因引起的，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和痛经原因都不同，如果痛经症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解痛经症状。