并没有绝对的最好保胎方法。需依据自身状况以及导致先兆流产的原因来选取适宜的保胎方式，主要涵盖卧床休息与用药保胎。
一、卧床休息：当在怀孕期间出现阴道出血、肚子疼痛等先兆流产的表现时，如果通过孕检表明胎儿发育正常且需要保胎，那么首要的就是卧床休息。也就是要尽可能减少活动量，以此来降低对子宫的刺激，防止胚胎与子宫壁之间的剥离进一步扩大，这样便能发挥保胎的作用。
二、用药保胎：要是由于孕激素水平偏低而引发的先兆流产，则可以遵循医嘱口服或者注射黄体酮来进行保胎，通常能取得较好的效果。同时也可以配合使用中成药保胎丸。
总之，要根据具体情况选择合适的保胎方法，并且要密切关注自身状况和胎儿发育情况。