腰椎间盘突出症，病情较轻时2-4周可能恢复，病情严重时可能需3-6个月恢复。具体如下：腰椎间盘退行性改变、慢性劳损、腰骶先天异常等均可诱发，表现为腰部疼痛、一侧或双下肢麻木疼痛等。一、对于病情较轻者，遵医嘱用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物，配合牵引、按摩等理疗，可有效改善症状，通常2-4周能恢复正常。1.硫酸氨基葡萄糖胶囊：可改善关节活动，缓解疼痛。2.硫酸软骨素片：能增加软骨基质含量。二、病情严重者，腰椎病理改变明显，保守治疗难缓解，需椎板切除术、椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗，恢复时间较长，但多数3-6个月内可恢复正常。(1)椎板切除术：直接去除病变组织。(2)椎间孔镜髓核摘除术：创伤较小的手术方式。若处于疾病急性发作期，应避免剧烈运动，注意卧床休息，保证充足睡眠。
总之，腰椎间盘突出症的恢复时间因病情而异，治疗方法也有所不同，患者需根据自身情况配合治疗并注意相关事项。