女性在月经期可以适量吃阿胶，其有一定补血功效，但过量食用可能出现上火及部分女性月经量增多、经期延长等情况。
一、阿胶的功效
1.阿胶具有较好的补血养阴、滋阴润燥功效，补血效果好，可用于气血亏虚导致的眩晕、心悸、乏力、肺燥咳嗽等。
2.对于女性，月经期适当食用阿胶能缓解经期疲劳、消除乏力，尤其对气血亏虚的女性，少量食用补血效果更佳。
二、月经期食用阿胶的注意事项
1.一般不建议过量食用，否则可能导致女性月经期血量增多、经期延长。
2.特别是阴虚火旺、肝火旺盛的女性，过多食用可能导致相关症状加重。
总之，女性在月经期食用阿胶应适量，尽量避免过量。同时在月经期要清淡饮食，可适当补充蛋白质饮食，尽量避免吃辛辣刺激、油腻生冷食物。