中药通常可用于泡脚,这属于中医理疗的一类方式,具有一定的养生功效,也能辅助医治某些病症。
一、每天坚持泡脚益处多。能推动局部的血液循环,加快新陈代谢的进程,让身体更快速地排出代谢废物,还能够消除疲劳感,改良睡眠质量。用中药泡脚对一些寒性疾病也有疗效。例如用生姜、川芎、巴戟天、红花、淫羊藿、肉苁蓉等中药泡脚,可温补肾阳;有些中药能去除体内寒湿,调理脾胃虚寒,起到活血化瘀的作用。具体来说:
1.生姜:有散寒解表等作用。
2.川芎:能活血行气等。
3.巴戟天:可补肾阳等。
4.红花:能活血通经等。
5.淫羊藿:有补肾壮阳等功效。
6.肉苁蓉:可补肾阳等。
二、中药泡脚的方法。在泡脚前,先把中药用清水浸泡半小时,接着放入砂锅或搪瓷锅内煮开。大火煮开后,调小火继续熬煮。20分钟后滤掉残渣,再添加一定量的温水,把水温控制在40度左右用来泡脚。每次泡脚半小时比较适宜,同时可以进行适当按摩,以此提升泡脚的效果。
三、中药泡脚选药要慎重。不要盲目地挑选中药,必须在医生的辨证指导下进行选药,要选择契合自己体质与病情的中药来泡脚。倘若盲目用药,极有可能导致药物不对症,甚至让病情加重。
总之,中药泡脚有一定好处,但要注意正确的方法和选药,这样才能更好地发挥其作用。
