长期头疼头晕浑身没劲可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.贫血：当人体贫血时，血液无法及时供应到大脑和其他器官，可能导致头疼、头晕和浑身没劲。此外，还可能出现面色苍白、疲劳、心悸等症状。建议多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，或在医生指导下服用铁剂。
2.低血压：低血压会导致血液循环不畅，大脑供血不足，从而引起头疼、头晕和浑身没劲。此外，还可能出现恶心、视力模糊等症状。建议增加盐分的摄入，多喝水，避免长时间站立，或在医生指导下使用药物升压。
3.低血糖：低血糖是由于血糖水平过低引起的，可能导致头疼、头晕、心慌、手抖、浑身没劲等症状。此外，还可能出现饥饿、出汗、焦虑等症状。建议按时进食，随身携带一些含糖的零食，如糖果、饼干等，以备不时之需。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头疼、头晕和浑身没劲。此外，还可能出现颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，或进行颈部按摩、牵引等治疗。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响大脑的正常功能，导致头疼、头晕、肢体无力等症状。此外，还可能出现言语不清、口角歪斜、意识不清等症状。建议及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以明确诊断并接受相应的治疗。
6.焦虑、抑郁：长期的焦虑、抑郁情绪可能导致躯体化症状，如头疼、头晕、浑身没劲、睡眠障碍等。此外，还可能出现情绪低落、兴趣减退、自我评价过低等症状。建议及时寻求心理医生或精神科医生的帮助，进行心理咨询或药物治疗。
7.其他：长期头疼头晕浑身没劲还可能与感染、中毒、内分泌失调、自身免疫性疾病等有关。此外，长期过度劳累、睡眠不足、缺乏运动、营养不良等也可能导致类似症状。
总之，长期头疼头晕浑身没劲可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并根据病因进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解症状。