关键点：判断自己甲醛是否吸入过多可从症状着手，甲醛过多会引起诸多症状，长期吸入甲醛危害大，新房装修后不应立刻入住，可采取一些措施促使甲醛消除，搬入新房后出现相关症状的应对方法。
一、甲醛吸入过多的判断方式。甲醛是无色有刺激性气味的气体，若吸入过多，可能引发呼吸道炎症，会有打喷嚏、咽喉不适或疼痛、声音嘶哑、胸闷、气短、咳嗽等症状，多数患者还会有全身乏力、头痛、失眠、食欲减退等表现。
二、长期吸入甲醛的危害。会增加患鼻癌、肺癌、白血病等恶性肿瘤的几率，对身体健康极为不利。
三、新房装修后的注意事项。不应马上入住，要勤开窗通风，可在室内放置绿色植物和活性炭来促使甲醛消除。
四、搬入新房后出现症状的应对。应及时远离甲醛环境，适当喝牛奶，因其能和甲醛形成复合物而减少人体吸收甲醛并减小其毒性，必要时要去医院就医进行吸氧处理。
总结概况提示：了解甲醛吸入过多的判断方法、危害及新房装修后的应对措施，有助于我们更好地保护自己的健康。当出现相关症状时要正确应对，避免甲醛对身体造成更大伤害。