怀孕缺铁性贫血可通过如下方式改善：饮食调理、注意休息、适当运动、药物治疗、输血治疗。
一、饮食调理：孕期孕妇对铁的需求增加，若铁摄入不足易致缺铁性贫血。对此，可通过饮食调理，多吃含铁丰富食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝、菠菜、木耳等，也可适当进食红枣、桂圆等，能辅助改善缺铁性贫血症状。
1.猪肝等动物肝脏：含铁量较高，且容易被人体吸收。
2.菠菜等蔬菜：也是铁的良好来源。
二、注意休息：孕妇缺铁性贫血可能和体内激素水平变化有关，会出现身体乏力、头晕、心慌等表现，此时需注意多休息，避免过度劳累以免加重不适。
三、适当运动：日常生活中孕妇可适当进行一些有氧运动，像散步、瑜伽等，可增强体质、提升身体免疫力，有利于缺铁性贫血情况的改善。
四、药物治疗：若孕妇缺铁性贫血较严重，饮食调理无法改善时，可在医生指导下服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗，能起到补铁作用从而改善症状。
五、输血治疗：当孕妇出现极为严重的贫血，饮食调理与药物治疗均无效时，需及时就医通过输血方式治疗，以改善贫血状况。
总之，在日常生活中，孕妇应定期产检以了解胎儿生长发育情况，若出现不适要及时就医治疗。