大姨妈通常指月经。月经期间吃巧克力一般是有益的。巧克力属于高能量食物，女性在月经期间可能因身体不适而影响进食量，此时吃巧克力能及时补充能量与体力，其含有的糖分对消除不良情绪也有一定辅助作用。
月经是女性生殖细胞成熟后周期性子宫出血的生理现象。在月经期间：
一、饮食方面：
1.要吃易消化、易吸收的食物；
2.不宜吃活血食物，以免引起月经量过多导致贫血；
3.不能吃凉的食物，防止着凉引发痛经。
二、其他方面：
1.要做好经期卫生，勤换卫生巾和内裤；
2.在月经完全结束前不可盆浴，禁止性生活；
3.保持乐观、平和的心态，避免精神刺激，少吃辛辣、刺激性、生冷、油腻等类型的食物；
4.做好个人清洁卫生工作，并且保证充足睡眠。
若出现不适，建议及时到医院就诊，依据医生指导进行治疗。总之，女性在月经期间需要多方面注意，以保障自身健康。