头疼的原因有多种，比如紧张性头疼较为常见，约有40% - 80%的人在一生中会经历紧张性头疼。
一、生理性原因导致的头疼
睡眠不足引发： 长期睡眠不足，比如每晚睡眠时长少于6小时，大脑得不到充分休息，就容易出现头疼症状。通常补充充足睡眠后，头疼会有所缓解。饥饿引起： 当人体长时间处于饥饿状态时，血糖水平降低，会导致头部血管收缩，进而引发头疼。一般及时进食后，头疼能得到改善。
二、疾病因素导致的头疼
脑部疾病相关： 像脑膜炎，是由细菌、病毒等感染脑膜引起，除了头疼，还可能伴有发热、呕吐等症状。而脑肿瘤也会造成头疼，肿瘤不断生长压迫周围脑组织，头疼会逐渐加重，且可能伴随视力下降等情况。眼部疾病引发： 青光眼患者由于眼内压升高，会引起头疼，同时还会有眼睛胀痛、视力模糊等表现。还有屈光不正，比如近视、远视、散光没有及时矫正，长时间用眼后也会出现头疼，尤其在看东西久了之后更明显。
三、外界环境因素导致的头疼
气候影响： 气温突变时，比如从寒冷环境突然进入炎热环境，人体难以适应，可能会引发头疼。气压变化也可能导致头疼，比如高空飞行时气压改变，部分人会出现头疼症状。噪音干扰： 长期处于噪音环境中，比如工作场所噪音超过85分贝，噪音刺激会影响人的神经系统，从而引发头疼。强烈的气味刺激也可能导致头疼，例如长时间接触油漆、甲醛等刺激性气味，会刺激头部神经引起头疼。