牙痛神经痛时，可先通过一些应急方法暂时缓解。比如含服冰块，能在10 - 15分钟内起到一定的镇痛效果，但这只是临时缓解。
应急处理小妙招
含漱盐水： 取适量温盐水，含在口中约30秒后吐出，重复几次，一般几分钟内可能会感觉疼痛减轻。因为盐水有一定的清洁和杀菌作用，能暂时缓解炎症带来的疼痛。冰敷脸颊： 用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊外部，每次敷15 - 20分钟，可间隔1 - 2小时再敷。低温能使局部血管收缩，减轻神经末梢的敏感度，从而缓解疼痛。
就医前的简单判断
观察疼痛特点： 如果是尖锐、阵发性的疼痛，且疼痛能放射到头部、耳部等部位，很可能是神经痛。而如果是持续的胀痛，可能是牙龈炎症等引起。查看口腔状况： 看看是否有龋齿、牙龈红肿、牙齿外伤等情况。如果有龋齿且龋洞较深，接近牙髓，就容易引发神经痛；牙龈红肿可能是牙龈炎导致神经受刺激疼痛。
避免加重疼痛的行为
忌吃刺激性食物： 疼痛期间不要吃辛辣、过冷、过热的食物，像辣椒、冰淇淋、热汤等。这些食物会刺激牙髓神经，使疼痛加剧。比如吃了过烫的食物，会让牙髓内血管扩张，压迫神经，加重疼痛。忌用力咀嚼： 不要用疼痛侧牙齿用力咀嚼食物，以免进一步刺激受损的神经或牙齿，导致疼痛加重。