一般来说，孕妇早期对睡觉姿势没有特定要求，但中晚期建议左侧睡。在孕晚期，孕妇子宫会增大且羊水增多，此时左侧睡具有多方面重要意义。具体如下：
一、能减轻子宫对孕妇主动脉的压迫，保障正常子宫动脉血流量，给胎盘提供充足血氧，有利于胎儿的生长发育。
二、由于怀孕后胎儿不断发育长大，孕妇子宫会逐渐增大或向右侧旋转移位，会对周边器官组织产生一定压迫，而左侧睡可以改善子宫右旋状态，让子宫及周边器官组织保持平衡，还能降低子宫血管张力，增加胎盘血流量。
三、如果孕妇此时采取右侧睡，因重力作用会压迫下腔静脉，导致下肢血液循环不畅，回心血量不足。
所以，孕妇在睡觉时应尽量选择左侧，同时还要注意诸多方面，比如不吃辛辣刺激性食物，像辣椒、大蒜等，饮食要以清淡为主，适量食用新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等，此外还要多注意休息。
总之，孕妇要重视睡觉姿势以及相关的生活注意事项，以保障自身和胎儿的健康。