鼻炎和咽炎的治疗需综合考虑，一般可通过药物、日常护理等方式改善。比如对于鼻炎，常用的鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂等能减轻炎症，约1-2周可见效；咽炎患者若有细菌感染，可使用青霉素类抗生素，但需遵医嘱。
药物治疗方面
鼻用糖皮质激素： 像糠酸莫米松鼻喷雾剂，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状，一般连续使用数天到一周左右症状会有改善。抗组胺药物： 氯雷他定片可缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒等症状，通常每天服用一次，能在1-3小时内起效。对于咽炎，如果是过敏性咽炎，也可使用此类药物。含漱液： 复方硼砂含漱液可用于咽炎，能清洁口腔、杀菌消炎，每次含漱3-5分钟，每天可使用数次。
日常护理要点
环境调节： 鼻炎患者要保持室内空气清新、湿润，湿度维持在40% - 60%为宜，可使用加湿器。咽炎患者要避免长时间处于干燥、粉尘多的环境中，在雾霾天气外出最好佩戴口罩。饮食注意： 鼻炎患者应避免食用辛辣、刺激性食物以及易过敏的食物，如海鲜等。咽炎患者要少吃过烫、过辣、过咸的食物，多吃蔬菜水果，如苹果、梨、黄瓜等，补充维生素。
生活习惯调整
鼻腔冲洗： 鼻炎患者可以用生理盐水进行鼻腔冲洗，每天1-2次，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔炎症，一般坚持冲洗几周可见效果。避免过度用嗓： 咽炎患者要注意避免过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等，让咽喉得到充分休息，有利于咽炎的恢复。适度运动： 鼻炎和咽炎患者都可适当进行运动，如散步、慢跑等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右，能增强体质，提高免疫力，有助于病情的好转，但运动时要注意保暖，避免着凉加重病情。