女生老是有尿意但尿量少且憋不住尿，可能是由感染性疾病或泌尿系统结石导致，需根据具体情况采取相应治疗措施。
一、感染性疾病：
1.若平时不注重个人卫生或有不洁性生活，容易引发感染性疾病。比如膀胱炎，这是常见的泌尿系统感染疾病，炎症刺激可使女生出现频繁尿意但尿量少且憋不住尿的情况，同时可能伴有尿痛、下腹疼痛等症状；尿道炎也是原因之一，会有类似表现；子宫内膜炎可能会波及泌尿系统，引起这种症状；阴道炎若较为严重，也可能影响泌尿系统而出现相关表现。
2.治疗上，通常可在医生指导下服用左氧氟沙星或甲硝唑等药物进行治疗。
二、泌尿系统结石：
1.一般是因为结石刺激膀胱黏膜，导致膀胱敏感性升高，进而造成女生老是有尿意但尿量少且憋不住尿的状况。
2.必要时可采取体外碎石等方式进行治疗。
总之，当女生出现这种情况时，应及时就医，通过相关检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性的治疗，以改善症状。