身上骨头响可能由缺乏锻炼、关节发育不良以及骨性关节炎等因素导致。
一、缺乏锻炼：
平时缺乏锻炼的话，身体关节的稳定性会降低，从而容易出现身上骨头响这一症状。这是因为长期缺乏运动使得关节周围的肌肉力量不足，无法很好地维持关节的正常位置和活动度，在活动时关节的摩擦和碰撞就可能发出响声。
二、关节发育不良：
当全身关节发育不良时，比如关节囊以及关节周围韧带等组织较为松弛，这就会致使关节不稳定，在移动过程中就可能有身上骨头响的情况出现。这种不稳定的关节状态可能是先天因素造成的，也可能是在生长发育过程中受到某些影响而导致的。
三、骨性关节炎：
骨性关节炎会对患者的关节产生损伤，这样一来，当患者活动时，关节的摩擦会增大，所以也会出现身上骨头响的现象，并且同时患者可能还会伴有诸如关节疼痛等症状。骨性关节炎通常是由于关节软骨的退变、磨损等引起的，常见于老年人或关节过度使用的人群。
如果身上骨头响的症状持续较长时间未得到缓解，患者可以采取热敷、按摩等方式来缓解，也可以在医生的指导下口服镇痛药物，如尼美舒利分散片、阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠肠溶片等进行治疗。如果这种情况长时间不能改善，建议患者前往医院进行详细检查，明确具体病因，以接受正规的治疗。
总之，身上骨头响可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果伴有其他不适症状或持续不缓解，应及时就医。