头有点晕可能是由过度疲劳、睡眠不足、病毒性感冒、梅尼埃病、植物神经紊乱等因素导致，需依据具体情况加以处理。
一、过度疲劳：当患者进行高强度运动后，身体会过度疲劳，从而引发头晕症状。此时，患者应注重休息，通常可逐渐恢复正常。在日常生活中，要合理安排运动强度和时间，避免过度劳累。
二、睡眠不足：若患者长期熬夜，存在睡眠缺乏的情况，就可能出现头晕、头痛、乏力等表现。建议患者改善生活方式，养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时长。充足的睡眠对于维持身体健康和大脑正常功能至关重要。
三、病毒性感冒：一般与身体受凉、病毒感染等相关，患者往往会有咳嗽、鼻塞、打喷嚏、头晕、发热等症状。治疗上需要在医生指导下使用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片等药物进行抗病毒。同时，患者要注意休息、多喝水，以促进身体恢复。
四、梅尼埃病：通常和内淋巴管机械阻塞、内耳缺血等有关，患者可能会有头晕、听力下降、耳鸣等现象。需要配合专业医生通过前庭康复训练来改善状况。这种病需要专业的诊断和治疗方案，患者应积极配合医生进行相应的治疗和康复训练。
五、植物神经紊乱：一般与遗传、精神紧张等因素有联系，患者可能会出现焦虑、头晕、心悸、气短等症状。治疗上需要在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片等药物，这些药物可以起到营养神经、减轻不适症状的作用。患者自身也要注意调节情绪，缓解精神压力。
总之，患者应根据自身实际情况，及时进行相应处理，以防问题进一步恶化。