7个月宝宝补钙可选择有机钙类产品，像葡萄糖酸钙口服溶液就比较常见，其价格通常在10~30元左右。不过在选择钙类产品时要谨慎，并非随便一款就行，下面来详细说说相关情况。
钙类产品的类型特点
有机钙类：有机钙相对刺激性小，宝宝服用后不容易出现便秘等不适。比如葡萄糖酸钙，它的钙含量相对适中，容易被宝宝肠道吸收。这类钙在肠道中溶解较好，能为宝宝补充所需的钙元素。
无机钙类：像碳酸钙就属于无机钙，它的含钙量较高，但刺激性相对大一些，宝宝服用后可能会有肠胃不适的情况，所以7个月宝宝一般不优先选择无机钙类产品。
选择钙类产品的注意事项
查看成分：要选择成分简单、明确的钙类产品，避免含有过多添加剂的。比如有些产品可能添加了过多的糖分等，对宝宝健康不利。
咨询医生建议：最好在医生的指导下选择钙类产品。因为每个宝宝的身体状况不同，医生会根据宝宝的具体情况来推荐合适的钙产品，比如宝宝是否有特殊的健康问题等。
非药物补钙方式参考
饮食补充：可以通过给宝宝适当添加一些富含钙的辅食来辅助补钙。比如可以将蛋黄、鱼肉等做成泥状给宝宝食用，蛋黄和鱼肉中都含有一定量的钙。但要注意添加辅食要循序渐进，从少量开始，观察宝宝是否适应。
多晒太阳：让宝宝适当晒太阳也有助于钙的吸收。每天可以带宝宝在户外晒15~30分钟太阳（注意避免阳光直射宝宝眼睛），阳光中的紫外线能促进宝宝皮肤合成维生素D，而维生素D可以帮助钙的吸收。不过要注意根据季节和天气调整晒太阳的时间和时长。
