关元是人体任脉上的重要穴位，具有多种作用与功效。一般来说，关元在调节人体生殖、泌尿系统等方面有一定作用。
调节生殖系统功能
女性方面：关元对女性生殖系统有保健作用。比如，对于月经不调的女性，常刺激关元可能有助于改善月经状况。有研究表明，通过艾灸关元等穴位，对一些因气血不足等原因导致的月经不调有一定的调理作用，但具体效果因个体差异而异。男性方面：关元对男性的生殖健康也有影响。它可以辅助改善遗精、早泄等问题。不过，这都需要长期坚持相关的保健操作才能见到一定效果。
增强泌尿系统功能
关元有助于增强泌尿系统的功能。对于尿频、尿急的人群，刺激关元可能会有一定的缓解作用。例如，一些老年人因肾气不足出现尿频情况，通过适当刺激关元穴位，能在一定程度上减少夜间尿频的次数，但这并非对所有人都能立刻见效，需要持续进行。
调节全身气血
关元还能调节全身气血。它可以起到补益元气的作用。从中医理论来讲，人体的元气充足有助于维持身体各器官的正常运转。当人体元气不足时，可能会出现乏力、精神不振等情况，而刺激关元能在一定程度上补充元气，让身体感觉更有活力。比如一些体质虚弱的人，长期坚持对关元进行艾灸等保健方式，能慢慢改善身体乏力等状况，但需要长期坚持，不是短期就能看到明显效果的。
改善虚寒病症
关元对于虚寒病症有一定的改善作用。像宫寒导致的小腹冷痛等情况，艾灸关元可以起到温阳散寒的效果。不过在进行相关保健时，要注意方法和适度，比如艾灸的温度、时间等都要适宜，避免烫伤皮肤等情况发生。