牙龈肿痛口腔溃疡可以通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解。一般来说，轻度的牙龈肿痛口腔溃疡，通过调整生活方式等，可能在1-2周内自愈；如果情况较严重，可在医生指导下使用药物辅助治疗。
日常护理很重要
保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，可选择软毛牙刷。饭后也可以用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生加重症状。比如每顿饭后都用淡盐水漱口，坚持一段时间能看到效果。调整饮食： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、火锅等。多吃富含维生素的蔬菜水果，例如橙子、菠菜等，每天保证摄入足够的维生素，有助于口腔溃疡的愈合。一般每天应摄入300-500克的蔬菜和200-300克的水果。
药物治疗来帮忙
局部用药： 可以使用一些局部的药物来缓解症状。比如西瓜霜喷剂，直接喷在牙龈肿痛和口腔溃疡的部位，能起到消肿止痛、促进愈合的作用。还有口腔溃疡贴膜，将贴膜贴在溃疡处，也能起到保护创面、减轻疼痛的效果。口服药物： 如果牙龈肿痛口腔溃疡比较严重，可能需要口服一些药物。比如维生素B族，适当补充维生素B2等，能帮助维持口腔黏膜的正常功能。但要注意，儿童服用维生素B族需在医生指导下进行，因为儿童的用量与成人不同。
就医检查别拖延
及时就诊： 如果牙龈肿痛口腔溃疡持续超过2周没有好转，或者疼痛剧烈、伴有发热等其他症状，就需要及时就医。医生会进行详细的检查，可能会进行血常规等检查，以判断是否有感染等情况。比如持续口腔溃疡2周以上还不好，就一定要去医院看看。遵循医嘱： 医生会根据具体的病情给出相应的治疗方案。如果是由感染引起的，可能会开具抗生素等药物进行治疗。患者要严格遵循医生的医嘱用药，不要自行增减药量。