出荨麻疹一般要注意以下几方面：饮食方面、情绪方面、生活环境方面。
一、饮食：
1.荨麻疹患者应尽早进行过敏原检查，以明确食物过敏的具体种类，从而避免食用那些会引发过敏的食物。
2.要避免进食辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋葱、大蒜等，同时要做到戒烟戒酒。
3.保持清淡饮食，多食用富含维生素C的新鲜蔬菜水果，像猕猴桃、橙子等。
二、情绪：
荨麻疹的发作可能与患者个人情绪有一定关联，若情绪过于紧张激动，会更易患上荨麻疹。所以荨麻疹患者需要调节好自身情绪，并且适当减轻个人压力。
三、生活环境：
1.应注意避免接触过敏原，生活环境要保持温暖干燥，因为寒冷潮湿的环境是荨麻疹发作的明显刺激因素，故而要避免接触或居住在这样的环境中。
2.注意做好保暖，采取保护措施，避免患处受到外界因素刺激，如阳光、柳絮等。
3.不要轻易用力擦拭患处，以免导致病情加重。
若出现荨麻疹症状，必须及时前往医院就诊。总之，对于荨麻疹患者来说，在饮食、情绪和生活环境等方面都要多加注意，以利于病情的控制和恢复。