睡觉做梦惊醒可能由神经衰弱、抑郁症等原因所致。
一、神经衰弱：部分患者因长期处于紧张状态或压力过大，致使脑部与躯体功能衰弱，从而出现精神易兴奋的情况，进而引发睡眠障碍，具体表现为入睡困难、多梦、睡眠浅、睡觉做梦易惊醒等症状。其原因主要在于，长期的紧张和压力对神经系统造成了持续的不良影响，使得神经系统的调节功能出现紊乱。
二、抑郁症：这是以显著而持久的心情低落为主要表现的疾病。患者会呈现心境低落、思维迟缓、认知功能损害、意志活动减退、睡觉做梦惊醒、悲观厌世等状况，严重时甚至可能导致自杀行为。抑郁症的病因尚不十分明确，可能与遗传因素、心理因素、社会环境因素等有关。遗传可能使个体具有易患抑郁症的倾向；心理因素如不良的心理应激等可能诱发抑郁症；社会环境因素如不良生活事件等也可能对抑郁症的发生起到推动作用。
无论何种原因引起睡觉做梦惊醒，都应引起重视。平时要养成良好的生活习惯，适度进行运动锻炼。
总之，对于睡觉做梦惊醒这一现象，需明确原因，采取相应措施改善，以保障良好的睡眠和身心健康。