两侧肾区酸痛可能由感染性疾病引起，也可能是肾积水或肾阴亏虚等导致，可通过饮食改善、生活习惯改变及药物治疗来缓解症状。
两侧肾区酸痛的原因包括：
一、感染性疾病。比如肾盂肾炎、肾周围炎，因炎性物质刺激，造成肾区酸胀疼痛不适，这类患者还会伴有高热、尿频、尿急、尿痛症状，肾区有典型叩击痛。
二、肾积水。临床上由于肾积水使肾盂内压升高，从而反射性地引起肾区酸、胀、疼痛不适。引起肾积水的常见原因有：1.输尿管炎性狭窄、肿瘤、结石可引起肾积水。2.前列腺增生、神经源性膀胱引起的慢性尿潴留可导致肾积水。3.腹腔和盆腔的肿瘤压迫输尿管也会引发肾积水。
三、肾阴亏虚。主要见于中医辨证论治的肾阴亏虚疾病，往往还伴有乏力、性欲低下、性功能下降等，此类患者影像学检查无阳性指征，需要滋阴补肾壮阳治疗，多见于青壮年纵欲过度或中老年男性。
两侧肾区酸痛的解决方法如下：
一、饮食方面。以清淡、低脂食物为主，多喝水，多吃水果蔬菜，注意不要饮酒和吸烟。
二、生活方面。可用热水袋局部热敷，同时要注意休息，适当运动，且避免长期处于坐位，很多患者的疼痛可得以缓解。
三、药物方面。可给予消炎、利尿消肿、控制血压、降低尿蛋白等治疗。上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，两侧肾区酸痛可能由多种原因引起，要明确具体病因后采取针对性的措施来改善症状，包括调整饮食和生活习惯，以及合理使用药物治疗等。