孕酮水平低于多少会导致胎停并没有一个绝对固定的数值，一般来说，孕早期孕酮值如果持续低于15ng/ml以下，发生胎停的风险相对较高。但这也不是绝对的，因为每个孕妇的个体情况不同。
孕酮低与胎停的关系
孕酮是维持妊娠的重要激素，它可以为胚胎着床和发育提供支持。当孕酮水平过低时，可能无法很好地维持子宫内膜的状态，影响胚胎的生长环境，从而增加胎停的风险。但并不是说孕酮低于某个固定值就一定会胎停，只是低于一定程度时风险会升高。
发现孕酮低后的应对措施
密切监测：
一旦发现孕酮水平异常，要定期复查孕酮以及进行超声检查，观察胚胎的发育情况，包括胎芽、胎心的出现和发育状况等。一般建议每隔1 - 2天复查一次孕酮，同时每周左右进行一次超声检查。
进一步排查原因：
要查找孕酮低的原因，可能是黄体功能不全等因素导致。需要医生进行综合评估，比如检查甲状腺功能等其他可能影响孕酮的因素。如果是黄体功能不全引起的孕酮低，可能需要进行相应的处理。
如何提升孕酮（非药物干预角度）
合理休息：
孕妇要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，避免过度劳累。过度劳累可能会影响身体的内分泌平衡，不利于孕酮的维持。
健康饮食：
可以适当多吃一些富含大豆异黄酮的食物，像豆类（黑豆、黄豆等），大豆异黄酮有类似孕酮的作用，有助于维持孕酮水平，但不能替代药物治疗。同时要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质。