单凭爱出汗和不爱出汗不能评判体质好坏。出汗过多或过少都可能对身体不利，需结合实际情况判断。
出汗受多种因素影响：
一、气温、湿度等环境因素，如夏季炎热时稍运动就易出汗是正常的，但爱出汗也可能是体质虚弱，像气温不高却静坐也大量出汗且伴四肢无力、心慌、怕冷等症状，属气虚表现。同时，一些疾病也会导致异常多汗，如甲亢、糖尿病等。
1.甲亢：患者甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，容易多汗。
2.糖尿病：可能引起自主神经病变，导致出汗异常。
二、不爱出汗也有多种原因，常处于低温环境如空调房内自然出汗少。运动后仍少汗或无汗，可能是先天性汗腺不发达或植物神经功能相对较差。此外，某些疾病如硬皮病会引起局限性无汗。
1.先天性汗腺不发达：先天因素导致汗腺发育不良或功能欠缺。
2.植物神经功能相对较差：影响汗液分泌的调节。
总之，出汗情况复杂，不能简单以出汗与否判断体质，要综合考虑各种因素和身体具体表现。