胃寒应注意以下几点：
一、胃部保暖：要注重胃部的保暖事宜，及时增添衣物以防受凉。可以通过使用热敷暖宝宝或保暖热水袋等方式，让胃部的血液循环保持通畅，这样能对胃寒起到很好的抑制和控制作用。
二、饮食方面：
1.平时应食用温热、易消化且营养丰富的食物，饮食要清淡。多吃容易消化的粥、汤等温暖的食物，在冬天还可以选择温热性的羊肉、黄鳝、坚果等，也可以适当饮用生姜红糖水来暖胃。
2.要忌食生冷、坚硬、油腻油炸不易消化的食物，这类食物会损害胃的消化功能，导致胃寒加重。特别是从冰箱里拿出的食物，还有本身性寒的食物，如海带、西瓜、螃蟹、田螺等，也最好少吃或不吃，同时要避免暴饮暴食。
三、运动改善：可以通过运动的方式来改善胃寒，常见的有氧运动如慢跑、快走等，都能够增强体质，从而改善胃寒状况。
四、中药治疗：在需要时可以通过中药方剂进行治疗，常见的有艾附暖宫丸、附子理中丸、干姜人参半夏丸等，同时也可以选择针灸、脏腑推拿等方法进行调理。
总之，对于胃寒问题，要从多方面进行注意和调理，以缓解胃寒症状，维护胃部健康。