脱肛通常指的是直肠脱垂，对于孕晚期孕妇出现直肠脱垂的情况，一般可通过以下几种方式来改善。
一、手法复位
手法复位时，孕妇需抬高臀部，保持俯卧位。医生会先涂抹石蜡油等润滑剂，然后轻轻按摩肛门周围，接着从脱垂肠管顶端向肛门内均匀用力，直至将脱垂的直肠还纳。如果孕妇脱垂较为严重，复位后需要在肛门部位垫上几块纱布，必要时可用胶带进行固定，以防止再次脱垂。此外，医生还可指导孕妇家属学会手法复位，这样在脱垂发生后能及时进行还纳操作。
二、提肛训练
孕妇在平时要经常进行提肛运动，这有助于强化控制尿流和排便的肌肉，从而对直肠脱垂的症状起到缓解作用。
三、调整饮食
孕妇要注重饮食方面，应减少食用过于生冷、油腻以及辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、肥肉、麻辣烫等，饮食应以清淡、易消化为主，像稀粥、烂面条等。同时，还可适当食用一些含有粗纤维的食物，比如黄瓜、香蕉等，这有利于改善和预防便秘的出现，避免因便秘而加重或诱发直肠脱垂。
总之，孕晚期孕妇直肠脱垂可通过上述方法来处理，但要注意具体操作需在专业医生指导下进行。