总是放屁可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天放屁次数在10-15次左右，如果超出这个范围且频繁放屁，就需要留意了。
放屁多的常见原因
饮食因素： 吃了过多易产气的食物，比如豆类，像黄豆、黑豆等，这类食物含有低聚糖，人体难以完全消化吸收，在肠道细菌作用下会产生大量气体，从而导致放屁增多；还有洋葱，其中的硫化物在肠道分解时也会产生较多气体。吞咽空气： 进食过快、边吃边说话或者喝碳酸饮料等，都会使大量空气随食物进入消化道，然后以放屁的形式排出，比如有些人喝汽水后会明显感觉放屁增多。
不同人群放屁多的特点
儿童： 儿童消化系统发育不完善，若吃了生冷食物，像刚从冰箱拿出来的水果，就容易引起胃肠功能紊乱，出现放屁多的情况。而且儿童玩耍时可能不经意吞咽较多空气，也会导致放屁频繁。老年人： 老年人胃肠蠕动功能减弱，消化能力下降，食物在肠道内停留时间较长，容易发酵产气，所以老年人相对更易出现总是放屁的现象，同时，老年人如果有肠道疾病，比如肠炎等，也会加重放屁多的情况。
如何缓解总是放屁
调整饮食： 减少易产气食物的摄入，比如控制豆类、洋葱等的食用量。可以多吃一些易消化的食物，像小米粥，小米粥容易被胃肠消化吸收，能减轻胃肠负担。改变进食习惯： 吃饭时细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，也尽量少喝碳酸饮料。比如吃饭时每口食物都充分咀嚼，这样能减少空气吞咽。注意腹部保暖： 尤其是腹部容易着凉的人，注意根据气温增减衣物，保持腹部温暖，避免因腹部着凉引起胃肠功能紊乱导致放屁多。比如在季节变化时，及时添加衣物保护腹部。