脸上的白头粉刺可以通过日常清洁、外用药物等方法改善。一般来说，坚持正确的护理方式，能在一定时间内看到效果。
日常清洁要做好
温和洁面： 每天用温和的洁面产品清洁面部，可选择氨基酸类洁面乳，这类洁面乳刺激性小，能清除皮肤表面多余的油脂、灰尘等，但每天洁面次数不宜超过2次，过度清洁会破坏皮肤屏障。注意水温： 洁面时水温要适中，一般30~32℃比较合适，过热的水会刺激皮肤分泌更多油脂，过冷的水则难以清洁干净皮肤。
外用药物来帮忙
维A酸类药物： 像维A酸乳膏就有改善白头粉刺的作用，它能调节毛囊口角化，阻止角质栓形成。不过使用维A酸乳膏时要注意，晚上使用效果更好，而且刚开始使用可能会有轻微刺激感，如皮肤发红、脱屑等，一般适应1~2周后会逐渐缓解。过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。可以用棉签蘸取少量过氧苯甲酰凝胶，点涂在白头粉刺处，但要注意避免接触眼、口、鼻等黏膜部位。
生活习惯需调整
饮食方面： 要减少高糖、高脂肪食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品等，这类食物可能会加重皮脂腺分泌油脂，从而加重白头粉刺。同时，多吃蔬菜水果，像苹果、西兰花等，保证维生素和膳食纤维的摄入。作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，熬夜会影响内分泌，导致皮脂腺分泌紊乱，加重白头粉刺的情况。另外，要减少压力，保持心情舒畅，长期精神紧张也可能诱发或加重白头粉刺。
不要自行挤压
避免手挤： 千万不要用手去挤压白头粉刺，因为手上有很多细菌，挤压过程中容易导致局部感染，还可能会留下痘印、痘疤。如果挤压不当，细菌进入毛囊，还可能引发更严重的炎症反应，使白头粉刺情况恶化。如果白头粉刺比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。