这种情况可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.狭窄性腱鞘炎：常发生在手指频繁活动或过度使用的人群中，如经常使用键盘、手机等。可能与腱鞘的慢性炎症、损伤或过度使用有关。治疗方法包括休息、物理治疗、局部注射类固醇药物或手术松解腱鞘。
2.指间关节炎：可能由感染、自身免疫性疾病、创伤或其他原因引起。除了疼痛，还可能出现关节肿胀、僵硬和活动受限。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术等。
3.指骨病变：如骨折、骨肿瘤或其他骨骼问题，也可能导致手指疼痛。需要进行影像学检查（如X光、CT或MRI）以确定具体原因。治疗方法取决于病变的性质和严重程度。
4.其他原因：手指的感染、痛风、类风湿关节炎等也可能引起类似症状。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如血液检查、影像学检查等，以明确诊断并制定合适的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息手指：避免过度使用手指，尤其是引起疼痛的活动。
热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在疼痛的手指上，每次15-20分钟，每天数次。
保持手指正确姿势：避免手指过度弯曲或伸展，保持自然的姿势。
避免寒冷刺激：尽量避免手指受寒，尤其是在寒冷的环境中。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛严重或伴有其他症状，如手指肿胀、麻木、无力等，应尽快就医。此外，如果疼痛与外伤有关，应注意保护受伤的手指，避免进一步损伤。