选择钙片需综合多方面因素，如钙源、吸收率、安全性等。常见口碑较好的钙片品牌有碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等。碳酸钙D3片钙含量高，吸收率较好；枸橼酸钙片适合胃酸缺乏者。
一、碳酸钙类钙片
碳酸钙类钙片钙含量通常较高，每片含元素钙量较多。其吸收一般需胃酸参与，对于胃肠功能正常、无胃酸缺乏情况的人群较为适用。但部分人服用后可能出现便秘等胃肠道不适。
二、枸橼酸钙类钙片
枸橼酸钙的吸收相对受胃酸影响较小，适合胃酸分泌不足、胃肠道功能较弱的人群，如老年人等。它引起便秘的几率相对较低，但价格可能相对偏高。
三、有机钙类钙片
像葡萄糖酸钙等有机钙，钙含量相对较低，但溶解性较好，胃肠道刺激性相对小，不过补充相同量的钙需要服用更多片数。
四、特殊人群选择
孕妇在选择钙片时需特别注意安全性，可优先选择经过临床验证、适合孕期的钙片；老年人由于胃肠功能减退、维生素D合成减少等因素，可选择搭配维生素D的钙片，以促进钙吸收；儿童补钙则需选择适合儿童年龄段、口感较好且安全的钙剂，同时要注意钙的摄入量需符合儿童生长发育需求，避免过量补钙影响健康。