经期一般不建议刮痧拔罐。女性在月经期间身体较为特殊，此时机体的凝血功能会有所变化，而刮痧拔罐属于刺激体表经络气血的疗法，可能会对月经产生影响。
为何经期不宜刮痧拔罐
血液循环方面： 刮痧和拔罐会促进局部血液循环，可能导致月经量增多、经期延长。有研究显示，约30%的女性在经期刮痧拔罐后会出现经量明显增加的情况。身体感受方面： 经期女性身体相对虚弱，刮痧拔罐后易受风寒之邪侵袭，引发感冒、头痛等不适症状。
特殊人群经期更需注意
体质虚弱者： 本身体质虚弱的女性，在经期刮痧拔罐后，身体虚弱的状况可能会加重，出现乏力、头晕等表现，恢复时间也会延长。有痛经史者： 本身就有痛经问题的女性，经期刮痧拔罐可能会进一步干扰气血运行，加重痛经程度，让原本的痛经症状更为剧烈。
替代的经期保健方式
轻柔按摩： 可以选择轻柔地按摩下腹部，以顺时针方向轻轻打圈按摩，每次按摩10 - 15分钟，能在一定程度上缓解经期的不适，但要注意力度轻柔。适当休息： 经期保证充足的休息很重要，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到良好的恢复，有助于缓解经期的疲劳感。