一般而言，轻微肌肉拉伤大概7至14天能够痊愈，然而倘若患者在护理方面不够重视，或许就需要30天左右才可以康复。具体情况如下：肌肉拉伤指的是肌肉在运动过程中急剧收缩或者过度牵拉所引发的损伤，拉伤后患者常常会有局部的剧痛出现，用手能够触摸到因肌肉紧张而形成的索条状硬块。
一、对于大多数轻微肌肉拉伤的患者来说，7至14天便能恢复。在此期间，患者需要格外注意休息，避免去提拿重物。
二、有一部分患者尽管只是出现了轻微的肌肉拉伤，可是在恢复的阶段不注重日常护理，拉伤的部位由于过度劳累而容易致使恢复时间延长，可能得30天左右才能康复。
建议患者在出现轻微肌肉拉伤后采取先冷敷后热敷的办法来进行缓解，同时还可以配合按摩来改善症状，这有利于缩短恢复的时间。
总之，轻微肌肉拉伤的恢复时间会因患者的护理情况而有所不同，患者要重视护理以促进早日康复。