人流后建议休息2周，这是因为人流对身体有一定的损伤，需要一定的时间来恢复。在这2周内，应注意以下几点：
1.充分休息：尽量避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部和脚部。
3.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
4.禁止性生活：人流后一个月内禁止性生活，以免引起感染。
5.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。
6.观察出血情况：如果出血量过多、持续时间过长或伴有腹痛等异常症状，应及时就医。
7.按时复查：人流后1周左右应到医院复查，了解子宫恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，恢复时间也可能有所差异。如果有特殊情况或疑虑，应咨询医生的建议。此外，流产对女性身体和心理都会造成一定的影响，家人和朋友应给予关心和支持，帮助其顺利度过恢复期。