肠胃功能失调会出现多种症状表现。比如常见的消化不良，约有30% - 40%的肠胃功能失调人群会有餐后饱胀、早饱感等消化不良症状。
常见症状表现
腹痛： 肠胃功能失调时可能出现腹痛情况，疼痛部位不固定，多为隐痛或胀痛，一般持续时间较短，可能几分钟到几十分钟不等。腹泻与便秘交替： 部分患者会出现腹泻与便秘交替的现象，腹泻时大便可能较稀，次数增多；便秘时排便困难，粪便干结。
饮食方面的调节方法
规律进餐时间： 每天尽量固定吃饭的时间，比如早餐在7 - 8点，午餐在11 - 12点，晚餐在18 - 19点左右，让肠胃形成固定的消化节奏。控制食物种类： 减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这类食物容易刺激肠胃，加重功能失调。多吃易消化的食物，如米粥、面条、软乎的蔬菜等。
生活习惯的影响
充足睡眠： 睡眠不足会影响肠胃的正常蠕动和消化功能，建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间。适度运动： 适当进行运动，如散步，每天可以散步30分钟左右，有助于促进肠胃蠕动，改善肠胃功能失调状况，但要注意运动强度不宜过大。
可能伴随的其他情况
情绪影响： 长期处于焦虑、紧张等不良情绪中，会影响植物神经功能，进而干扰肠胃的正常功能，约有20% - 30%的肠胃功能失调患者存在明显的情绪问题。体重变化： 肠胃功能失调可能会导致体重出现波动，有的患者会因为消化吸收不好而体重下降，有的则可能因为肠胃功能紊乱引发食欲变化导致体重上升。