胸特别软且一躺下就平，可能是以下两种情况。
一、生理情况：乳房主要由乳腺组织和脂肪组织构成，本身不存在肌肉或骨骼支撑。当躺下时，胸部皮肤组织无法对乳房形成向上的牵引力，乳房组织会在重力作用下扩散开来，从而导致胸特别软一躺下就平的现象，这通常是正常的。如果想要改善这种状况，可以在日常生活中适当进行扩胸运动，有助于增强胸大肌和皮肤弹性，保持胸部挺拔。平时应穿着宽松、透气的棉质内衣，避免对乳房过度挤压。
二、巨乳症：是指由于各种原因导致乳房过度发育，可能与超重或遗传因素有关。患者的胸部可能因乳房过度发育而变得特别软，又因为乳房中缺乏支撑，进而出现一躺下就平的情况。患者可能会因乳房过度发育而产生压迫感，并伴有疼痛、沉重等不适感觉。如果确诊为巨乳症，建议采取倒T型切口乳房缩小整形术、环乳晕切口中央蒂乳房缩小整形术、L型切口乳房缩小整形术等方式进行治疗，以缩小乳房组织，减轻相应不适。
如果出现胸特别软一躺下就平且伴有不适症状，建议请医生根据具体病因制定对症的治疗措施以缓解不适。同时，患者平时可以适当运动，在增强体质的同时增加胸部肌肉锻炼，以改善胸部外形。