天天做梦一般属于正常情况。做梦是常见的生理和心理现象，在睡眠时虽然大部分神经系统处于休息状态，但大脑仍有部分较为活跃会产生梦境。不过多数梦在醒来后往往难以记住。只要白天精神状态正常，工作和生活未受影响，即便天天做梦也是正常的。若对日常生活无影响，则无需特殊处理。白天若过于兴奋或悲伤都易做梦，所以，建议晚上睡前可进行一些简单活动，如做些简单热身运动，用热水泡脚，喝杯热牛奶，且不要吃辛辣刺激食物。
一、做梦是正常现象：做梦是一种生理和心理的正常表现，睡眠中神经系统虽部分休息，但大脑仍有活跃区域能形成梦境。
1.多数梦难以记住：大部分的梦在醒来后人们通常记不起来。
二、天天做梦也可能正常：只要白天状态正常，工作和生活不受干扰，即便每天做梦也算正常。
三、无需特殊处理的情况：当不影响日常生活时无需特别治疗。
四、减少做梦的建议：白天避免过于兴奋或悲伤，晚上睡前可做简单热身、热水泡脚、喝热牛奶，不吃辛辣刺激食物。
总之，天天做梦不一定就是异常，要结合具体情况判断。同时，可通过一些合理方式来调整，以尽量减少做梦对生活可能产生的影响。