肚子一阵一阵疼还拉稀可能是由多种原因引起的，比如急性胃肠炎，这种情况在夏秋季节较为常见，约有70%的人是因食用不洁食物导致。
常见病因及表现
病毒感染： 诺如病毒感染较为常见，感染后12~48小时内会出现肚子阵痛、拉稀，还可能伴有恶心、呕吐等症状，一般持续2~3天可自行缓解。细菌感染： 大肠杆菌感染也会引发肚子一阵一阵疼并拉稀，通常大便会呈黏液脓血便，同时可能伴有发热等症状。
非药物缓解方法
调整饮食： 发病期间要吃清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，比如油炸食品、辣椒等，以免加重肠胃负担。补充水分： 因为拉稀容易导致脱水，所以要多喝温水，也可以喝些淡盐水，补充丢失的水分和电解质，防止出现脱水症状。
需要就医的情况
症状严重者： 如果肚子疼痛剧烈，拉稀次数频繁，一天超过10次以上，或者出现脱水表现，如口干、眼窝凹陷、尿量明显减少等，就需要及时就医。特殊人群： 老人、儿童、孕妇出现肚子一阵一阵疼还拉稀的情况，也应尽快就医，因为这类人群身体抵抗力相对较弱，病情变化可能较快。