有时候肌肉会不由自主地抖动，这通常有多方面的原因，比如过度劳累、肌肉痉挛、周围神经病等，也可能是甲状腺功能亢进症、癫痫、帕金森病等所致。以下对这些情况详细说明：
一、过度劳累：如果长期进行重体力活动如搬运重物等，会使肌肉受到较强刺激，易引发肌肉痉挛，进而导致肌肉不由自主抖动现象出现。一般可通过局部按摩来改善，按摩能促进肌肉放松，缓解不适。
二、肌肉痉挛：
1.可能因身体受凉或肌肉兴奋性增高等而诱发，发病时会使肌肉呈现强直性收缩状态。此时可采取热敷的方式来缓解，同时要特别注意身体保暖。
三、周围神经病：
1.通常与遗传因素、代谢障碍等有关，发病后可能出现身体肌肉抽搐、上肢麻木等症状。这时可以在医生指导下服用卡马西平片、奥卡西平片等药物进行治疗。
此外，如甲状腺功能亢进症、癫痫、帕金森病等也可能导致肌肉不由自主抖动。一旦出现这种情况，建议及时到正规医院进行诊治，以免病情进一步恶化。
总之，当肌肉出现不由自主抖动时，要根据具体情况查找原因，并采取相应的措施进行处理和治疗。