生孩子可通过麻醉、听音乐、温水浴等方法来协助减轻疼痛，具体如下：
一、生孩子用麻醉减轻疼痛：
硬膜外麻醉止痛法是一种常用的麻醉方式，通过注入麻醉剂，可使产妇下半身神经暂时处于无痛感状态，从而缓解疼痛，这也是一般医院在无痛分娩中会采用的方法。不过，硬膜外麻醉须谨慎选择施行时间，要让麻效在第二产程子宫颈全开后消退。采用这种方法时，产妇有时可能需要花费较长时间才能将胎儿推出。
二、生孩子用音乐减轻疼痛：
音乐镇痛分娩利用了音乐的奇妙作用。因为听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离较近，这样一来，准妈妈的注意力就会转移到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢等方面，进而分散对产痛的感受力。另一方面，孕妈妈听到美妙音乐并内心获得满足后，能唤起喜悦感，从而放松神经系统，使心肺功能处于良好状态。而且，音乐分娩镇痛还能引导孕妈妈有效运用呼吸法，均匀用力，缩短分娩过程，让分娩更为顺利。
三、让温水来协助减压：
当人体浸泡在温水中时会感觉非常放松、舒适，水的浮力大大减轻了人体所承受的实际重量，也就减少了宫缩间隙的负担，这便是在医院分娩池分娩的产妇越来越多的原因。
总结：生孩子过程中可以综合运用麻醉、音乐和温水浴等方式来减轻疼痛，这些方法各有其特点和作用，能为准妈妈们提供更好的分娩体验。