艾灸是通过点燃由艾叶制成的艾条或艾柱，对人体特定部位进行熏灼，以实现预防和治疗特定疾病的目的。艾灸灸肚子具有多方面好处，包括：一、改善妇科炎症，对于寒湿引发的妇科疾病尤其是妇科炎症，像慢性盆腔炎、附件炎、阴道炎等，都可采用艾灸肚子来辅助治疗；二、治疗肾阳虚，腹部有任脉、胃经、肾经、脾经等经过，艾灸关元、气海、中极等穴位，能调节肾经以及泌尿生殖系统，促进肾阳气充足，对肾阳虚症状如阳痿早泄、痛经、月经不调、宫寒、不孕等起到辅助治疗作用；三、疏通腰腹部经络，因久坐或缺乏运动导致的腰腹部经络不通而出现的腰腹部肥胖现象，此时艾灸肚子可疏通经络，改善肥胖，同时还能改善便秘情况。
总之，艾灸肚子对人体有着多种益处，但在进行艾灸时应注意操作规范和安全。