脸上的白色痘痘可能是白头粉刺等，要去除可从日常护理、外用药物等方面入手。一般通过正确的护理和合适的处理，能逐渐改善。
日常清洁护理
清洁频率： 每天用温和的洁面产品清洁面部1 - 2次即可，过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重皮肤问题。选择适合自己肤质的洁面产品，比如油性皮肤可选择控油型洁面产品，但要注意成分温和。清洁方法： 用温水洗脸，水温不宜过高或过低，过高会刺激皮肤，过低不利于清洁毛孔。将洁面产品在手中打出丰富泡沫后，轻轻按摩脸部，尤其是有白色痘痘的部位，然后用清水冲洗干净。
饮食调整
减少高糖食物摄入： 过多食用高糖食物会使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易加重白头粉刺等问题。要减少蛋糕、糖果、甜饮料等的摄入。增加蔬果摄入： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，它们有助于维持皮肤的正常代谢，对改善皮肤状况有帮助。每天保证摄入300 - 500克蔬菜和200 - 300克水果。
避免不良习惯
不要用手挤压： 用手挤压白色痘痘容易导致炎症加重，还可能留下痘印、痘疤。即使忍不住，也千万不要用脏手去挤，手上有很多细菌，容易引起感染。规律作息： 保持充足的睡眠，每天睡眠时长建议7 - 8小时。长期熬夜会影响内分泌系统，导致皮肤油脂分泌失衡，加重脸上长白色痘痘的情况。
外用药物辅助
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助溶解粉刺。使用时取适量涂抹在长白色痘痘的部位，但要注意可能会引起皮肤轻度刺激，如发红、脱屑等，敏感肌肤要慎用。维A酸类药物： 像维A酸乳膏等，能调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解微粉刺和粉刺。但这类药物有光敏性，要在晚上使用，而且孕妇禁用，使用时要避免接触眼睛、口唇等部位。