黑芝麻具有多种功效。一、可补肝肾、益精血、润肠燥，能应对肝肾精血不足导致的头晕眼花、须发早白、脱发、腰膝酸软等状况，也能改善血虚引起的肠燥所致的大便秘结。二、生活中用黑芝麻与大米、红枣熬粥，长期服用可起到乌发补肝肾的效果。三、黑芝麻主要包含脂肪酸等成分，还有抗肝损伤、调血脂、降血糖、降血压等作用。四、黑芝麻富含维生素E，食用它可预防各类皮肤炎症。
1.关于补肝肾等功效，当肝肾精血不足时，人体可能会出现一系列不适症状，而黑芝麻能针对性地进行改善。
2.在生活中熬粥的应用，通过与大米、红枣搭配熬粥，使得其乌发补肝肾的作用得以更好发挥。
3.对于其成分带来的作用，脂肪酸等成分让黑芝麻具有了多方面的益处，对身体健康有着积极影响。
4.就维生素E的作用而言，能有效减少皮肤炎症的发生，对皮肤起到一定的保护作用。
总之，黑芝麻功效多样，在日常生活中可以合理利用以获取其带来的诸多益处。