近视是一种屈光不正的眼病，主要是由于眼球的前后径过长或角膜曲率过大，导致光线聚焦在视网膜前，从而影响视力。目前，近视无法完全恢复正常，但可以通过以下方法来控制和改善：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正近视的方法，可以通过配镜来纠正视力。
2.进行屈光手术：屈光手术是一种通过改变角膜曲率或眼内屈光间质来矫正近视的方法，包括激光近视手术、ICL晶体植入术等。
3.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，保持正确的读写姿势，定期休息眼睛，增加户外活动时间等。
4.控制用眼强度：减少使用电子设备的时间，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
5.营养均衡：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛健康。
6.定期检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理近视的进展情况。
需要注意的是，以上方法只能控制和改善近视，无法使其完全恢复正常。对于未成年人来说，家长应该关注孩子的用眼习惯和眼部健康，定期带孩子进行眼部检查，及时发现和处理近视问题。对于成年人来说，如果近视进展较快或存在其他眼部问题，应该及时就医，寻求专业的治疗建议。