3岁孩子总是流鼻血可能由多种原因引起，比如鼻腔局部因素和全身因素等。常见的鼻腔局部因素中，鼻黏膜干燥是比较常见的，儿童鼻黏膜比较娇嫩，在空气干燥的季节，比如秋冬季节，鼻黏膜水分容易流失，就容易破裂出血，据统计，约有40%的儿童鼻出血是因为鼻黏膜干燥导致的。
鼻腔局部原因
鼻黏膜干燥： 空气过于干燥时，像冬季开暖气、空调的室内环境，孩子鼻黏膜水分丢失快，就易出血。可以在室内使用加湿器，将湿度保持在40% - 60%左右，能缓解鼻黏膜干燥。鼻部外伤： 3岁孩子活泼好动，可能不小心撞到鼻子，或者用手指抠鼻子，导致鼻黏膜破损出血。家长要留意孩子是否有鼻部外伤史，教育孩子不要抠鼻子。
全身因素影响
血液系统疾病： 某些血液系统疾病会影响凝血功能，从而导致孩子容易流鼻血，比如血小板减少性紫癜。这种情况相对少见，但需要引起重视，如果孩子除了经常流鼻血，还伴有皮肤瘀斑、牙龈出血等症状，就要及时带孩子去医院血液科检查。维生素缺乏： 缺乏维生素C、维生素K等也可能导致凝血功能异常，引起流鼻血。比如长期挑食、偏食的孩子，容易出现维生素缺乏。可以让孩子多吃富含维生素C的水果，像橙子、猕猴桃等，富含维生素K的绿色蔬菜，如菠菜、西兰花等。
环境与生活习惯因素
环境刺激： 孩子如果经常处于有刺激性气味的环境中，比如新装修的房子里有甲醛等刺激性气体，或者接触花粉等过敏原，也可能刺激鼻黏膜导致出血。要尽量让孩子远离这些刺激性环境。饮食习惯： 孩子如果喜欢吃辛辣、油腻的食物，容易上火，也可能引发流鼻血。要让孩子多吃清淡易消化的食物，保证饮食均衡。