关键点：单纯外因致湿气用花椒泡脚一周左右可去湿，内在原因致湿气花椒泡脚效果不大。具体原因如下。
一、外在原因主要有风、寒、暑、湿、燥、火等引起的湿气，花椒泡脚对此有一定效果。去湿气的具体时间因人而异，多数人一周左右可去除，但需注意每次泡脚时间不能超半小时，以20分钟左右为宜，因长时间花椒泡脚可能导致下肢水肿甚至头晕。
二、内在原因导致的湿气往往是指患者肝气不调、肾气不温以及脾脏运化功能失常引起的水湿内停。这种内湿用花椒泡脚无法达到去湿目的，需及时去医院在医生指导下采取正确的祛湿治疗方法。
总之，当身体有湿气时，要明确是内湿还是外湿，再根据具体病因选择去湿方法。