关键点：半边脸肿的原因包括喝水过多、血液循环不畅、肾盂肾炎等，也可能是肾功能不全导致，需对症治疗。
一、喝水过多
喝水过多且多余水分不能及时排出体外，易引起水钠潴留，导致脸浮肿。可通过适当运动促进水分排出，如散步、慢跑等，也可食用一些利尿食物，如冬瓜富含多种维生素和矿物质，能利尿消肿；薏米有利水渗湿、健脾止泻等作用，有助于排出体内多余水分。
二、血液循环不畅
长时间朝一侧睡觉可致局部血液循环不畅，出现一侧脸肿。可通过局部按摩来改善，按摩能促进血液循环；还可采取毛巾热敷，温热刺激可帮助缓解症状。
三、肾盂肾炎
肾盂肾炎由致病微生物引起，炎症使肾脏代谢功能障碍，液体不能很好排出而堆积致脸部肿胀。治疗上可在医生指导下合理使用药物，如盐酸左氧氟沙星胶囊能抑制细菌DNA旋转酶活性，发挥抗菌作用；诺氟沙星胶囊具有广谱抗菌效果。日常适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，可增强身体免疫力。
四、肾功能不全
不排除是肾功能不全导致，可通过实验室检查、影像学检查等来判断。
总结概况提示：半边脸肿的原因多样，需明确具体原因后采取针对性措施，如因喝水过多可通过运动和饮食调节，血液循环不畅可按摩热敷，肾盂肾炎要合理用药并适当锻炼，若怀疑肾功能不全则需进一步检查诊断。